万華鏡写メ日記一覧
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三大栄養素のひとつ
[03-28 13:56:30]
ごきげんよう♡凛です♡名詞スプリングまだちょっぴり寒さはあるけれどダイエットをスタートするのにピッタリな季節春といえば・・・デトックス先日はタンパク質についてさらに知識を吸収運動をしてもしっかりと栄養補給をしないと勿体なーーいですよね♡♡マッサージと一緒きもちよさといやしがなければいかなーいフッフッフ聞いて聞いて知っている方も知らない方もタンパク質は体重×1グラム=1日の必要量(体重50kgの人だと1日最低50gが必要)お肌や髪の毛、爪を綺麗にしたい筋肉をつけたい方体重×1.5〜2倍分が必要だそうです思った以上に多いな〜最後までご覧いただき♡ありがとうございました♡
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タイトルなし
[03-28 12:46:38]
お仕事お疲れ様です朝にちょくちょくお白湯生活、始めました。冷え性のわたしの体がポカポカ温まり、朝から体の調子がいいですねいいことは何でも吸収したいですね!男性の方も案外冷え性の方って多いんです〜ぜひオススメです本日は21時まで出勤ですくつろぎにいらしてくださいね松岡セナ
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息止めに躍起する女
[03-27 10:33:50]
The ダイエット計画を敢行すべくちょこザップに入会して2ヶ月体重、はんなり体型、ほんのりモチベーション、ぼちぼちトレ友、わんさか(笑)ジャジャーン♪29日㈮11時~出没が決定致しました謹んでご予約承ります来月の既存出没日は満了しておりますのでこの機会にお目にかかれますことをめちゃんこ楽しみにしております♡(途中)結果発表~!私には万華鏡出没ダイエットが1番合っている...そんな気がする*個人の感想です 効果には個人差があり〼息止めしていないver.はご自身の目でお確かめを椿 あんず
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次は…♡
[03-27 10:06:47]
*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
ブラック・ショーマンと
名もなき町の殺人
読み始めましたー♡
ここ数ヶ月
本読む時間なくて
買おうか迷ってたんですが
◯ート◯ックスに
1時間ほど待機しなきゃ
いけなくなったので
待ち時間に読み始めました♡
車預けてるのに
車ないとなにも出来ないですよね笑
みなさん待機の時
何して過ごしてますか?
今度
◯ート◯ックスで本読んでる人いたら
仙道かもですよ
*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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モヤっと
[03-27 09:47:40]
モヤモヤしています3連勤初日の昨日写メ日記見たよ〜って満員御礼ありがとうございました嬉しいもんですね毎回何書こうか迷いながらの写メ日記思いついた事をツラツラと書きますが…どうですか?シャワーを浴びて準備万端です今日も舞さん仕上がってます気持ち良くなりたい方のみの受付にはなりますが、またまた『お値段以上』を基本のキにしてお待ちしていまーす