万華鏡写メ日記一覧
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久々に
[11-11 17:09:41]
お仕事お疲れ様です
11月お初のお杉ですおそらく約1ヶ月ぶりの出勤かな色々とバタバタしておりました苦手な頭ばかり使ってパンク状態で^^;ようやくひと段落ついたので
明日から3日間12日（日）・13日（月）・14日（火）11:00～19:00終わり出勤します今までは土日月の固定出勤でしたが今後は平日出勤が多くなるかも？です土日は事前にご予約いただけますと幸いです
日程を調整して出勤いたします詳しくは受付までお問い合わせください♪ご都合がよろしければご予約・お問い合わせをお待ちしております
杉本せりか
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タイトルなし
[11-11 17:01:34]
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ご案内
[11-10 21:45:28]
こんばんは！皆様
です
１週間ぶりの
です
今日は雨が降ったり風が強かったり変な天気でしたね
肌寒くもなってきたので皆さん風邪ひかないように！自分の身体を労ってあげて下さいね
本日は22時〜です！身体、心身共に癒やしにお越し下さい
本日も宜しくお願い致します
Ｂyなつき
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こんにちは！！
[11-10 12:59:43]
万華鏡の今田美優です
本日14時から出勤してます
良かったら会いに来てください
資本主義ってリスクを取った人が、お金が入るシステムになってるって本で読みました。↑ざっくり言うと、、笑これ、人間関係でも恋愛でも人生でも全て同じだなって思いました。心を開いて本音を伝える新しいことにチャレンジする告白するこれってリスクですよね❓受け入れられないかもしれない。傷つくかもしれない。失敗するかもしれない。恥をかくかもしれない。関係が壊れるかもしれない。でも、その先にしか手に入れられないものがある。だから人生はリスクをたくさん背負った人が幸せになる仕組みなんだなって思いました
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おはようございます！
[11-08 13:02:02]
万華鏡の今田美優です
本日出勤してます！あとひと枠がありますので良かったら会いに来てください
以前、お客様から教えてもらった筋トレが続くコツがすごく良かったのでシェアしますね
腹筋一回でもやったら、筋トレやった事にカウントするんだとか
確かに！筋トレする時一回だけしようって発想にならないな、、って思ったんです
で、ズルズルやらなくなる、、か筋トレ続かない自分に落胆する、、みたいに負のループになる
でも腹筋1回だけでもやったら✖️365日で一年で３６５回もした事になる
で、今田は更に自分なりの必殺筋トレが絶対続けられる方法を発見したのです
それは、日常が筋トレと言う発想。生きる事がもう筋トレなんだと言う発想。この日常が筋トレと言う意識でいるとエレベーターか階段か？の選択で、階段を選ぶし信号待ちの時間に、お尻の穴を絞めたりこれ、意識するのとしないのでは10年後、20年後全然違うんだろうなーって思ったの
筋トレ続かない人は、ぜひこの日常が筋トレって言う考え方を試してみてください
シフトです
8日15時〜10日13時〜20時
しました
