宮沢穂花写メ日記一覧
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プロフィール
[宮沢穂花]
人間の体って
[02-13 19:43:43]
こんばんは！優雅の宮沢穂花です
blog久しぶり過ぎて・・・
すみません
皆さんお元気ですか？2月のわがままな温暖差にお体お疲れじゃあないですか？
大丈夫ですか？無理はせずに・・・って前回のblogからカッコよく素敵に制服着る為に挑戦してる（永遠の課題ですが・・・）ダイエットってあんまり言いたくない。減量ね。まぁー人間の体ってやっぱり凄いですねー色々と書くとめっちゃぁ長くなるから省きます。痩せなーい
あはは
なんちゃってー
体重は増えもせず減りもせず・・・ステキに
体脂肪率だけ軽く落ちて来たーそれでいいんだよ続ける事が大事
健康的に今回は、体重落として行こうと思ってるんで1ヶ月1キロ落とすを目標でいいんです
夏までには・・・・いや焦ってます。どっちやねん
って事でまた更新します。
皆さんの頑張ってる事を聞いて私も頑張ろって気持ちになるので聞かせて下さいね
挑戦チャレンジ
[01-23 17:50:57]
こんにちは！優雅の宮沢ほのかです
大寒波来るとの事でとっても寒くなるみたいなのでできる限り体が冷えないように温めましょう
そういえば、注文してた新しい制服が届いたんです
ですが、まだ着ません
何で？なんで？いや、察してくださいよ
って感じなんですが
エステの制服はなかなか実物見て購入するって事が出来なくて。ほぼ、ネット通販のみ。（売ってる店舗あれば教えて欲しい）なのでドキドキしながら注文するんです
って言ってもなかなか決めれず
同じ物を頼むしかないのかって思っていたら黒の在庫がない
白かアイボリーしかない
迷って迷ってアイボリー購入
えっ
実物めっちゃぁ良き
可愛い
でもでも体重を5キロ落としてから白に近い色だからこんな可愛い色なら素敵にちゃんと着たい
って思ってまだ黒の制服のまま
お許しください。ちゃんと素敵に着たいからこそ自分を甘やかさないようにって思って挑戦チャレンジなんです
皆さん、応援宜しくお願い致します
宮沢ほのかの制服事情でした
アイボリーの制服になってたら褒めてください
さぁ、ボディメイク頑張ろー
仕事ももちろん頑張るよ
本ほんホンbook
[01-15 10:11:13]
こんにちは！優雅の宮沢穂花です
なんだか天気が良くないですね〜
まぁ、たまに降る雨も良きって事で
まぁ、天気の話は置いといて。今年はたくさん本を読んでみようと思います。なかなか読むのは苦手ですが好きなジャンルならって事で1ヶ月に1冊読んで行こうと思ってます
自分の気になる本。どれどれ。いやいや、それが出来んから痩せんの。
勉強なるわって何の本読んでるの？
食事は人生を変える食事は人生を変える自分史上最高のカラダになるためのフードハック術筋トレ界のレジェンド様が出した本読んでます
さぁ、一通り読んだからまた最初から読みますか。1回読んだぐらいじゃあ分からないですよね
私の頭では2回3回と読まないと理解できません
この本読んで実践出来たら良き
何事も挑戦
気づけば6日
[01-06 10:45:13]
遅くなりましたがあけましておめでとうございます
優雅の宮沢穂花です
去年はたくさんの出会いご縁に感謝致します
この仕事をしてなかったらお客様たちにお会いする事なかったんだろうな〜って考えてたら不思議な気持ちになりました
改めて、出会いに感謝致します。ありがとうございますまた今年も宜しくお願い致します
今年は卯年。気持ちも体も去年よりうさぎちゃんみたいにぴょんって飛び跳ねる1年にしたいですね〜
皆様にとって健康で良い1年になりますように
乾燥注意
[12-27 17:10:59]
こんにちは！こんばんは！優雅の宮沢穂花です
気づいたらクリスマスも終わり今年も残りわずか
お仕事の方もお休みに入ってる方も元気にいきましょう
寒い日が続き体調悪くなってないですか？暖房の中にいるとお肌が乾燥したり喉を痛めたり
大変
お肌が敏感な方はタオルの摩擦でもかゆくなってしまう方もいると思うので揉みほぐしなしのオイルのみでも施術可能なので遠慮なくおっしゃってくださいね
足ツボも好評で嬉しいです
日記見たよーって
足裏ツボ押してーって
みなさん、痛気持ちいいって
（Mですやん
）施術はお一人お1人にあった施術が出来るように致しますのでして欲しい箇所苦手な箇所等遠慮なくお伝えください
なかなか私も初めての方だと緊張してしまって上手く聞き出せない場合もあると思いますが
宜しくお願い致します
