杉本せりか写メ日記一覧
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プロフィール
[杉本せりか]
汗だく
[01-26 12:39:04]
皆さまお疲れ様ですここ最近、雪が降りましたね
一気に寒くなって身体がこわばりますね末端冷え性の方も多いのでは？前回の出勤時もご指名・ネット指名で寒い中お越しいただきありがとうございました
突然ですが朝活、腸活、温活など色々な○活がありますがどんな○活されてますか？
お杉がオススメしているのは汗活
冬は体温が下がり汗をかきづらくなるので内臓機能が低下し老廃物が出にくく代謝が悪くなります身体の芯から温まる飲み物や食べ物&しっかり入浴する等しっかり汗を出すマインドが超重要目標はびちゃびちゃ笑しっかり排出していきましょう
明日から3日間出勤
27日（土）は事前ご予約で受付終了です誠にありがとうございます
28日（日）・29日（月）11:00〜19:00頃終わりまだご案内可能です(^^)お休みやお仕事中でもお時間やタイミングが合えばリンパマッサージでお疲れをしっかりデトックス
ご予約・お問い合わせをお待ちしております
杉本せりか
ぬるぬる
[01-14 08:07:50]
おはようございます
寒い日が続いている中昨日はご指名・ネット指名・ご新規さまお忙しい中、事前ご予約いただき嬉しいメッセージも
誠にありがとうございました
またお逢いできる日を楽しみにしております最近知ったのですがずっとこんにゃくを洗う時は塩を使用してましたが砂糖で洗うと良いらしいですそのあとの味付けに塩分を控えられるみたいですただ言いたかっただけです笑
本日・明日以降の出勤日は？とのお問い合わせがございましたので
本日・明日
14日（日）・15日（月）11:00〜19:00（まだご案内できるお時間あります）
以降
27日（土）11:00〜19:00今のところ予定しております心身共にお疲れや癒しが欲しいなぁと感じたら…お休み中やお仕事中でもお時間やタイミングが合えば
ご予約・お問い合わせをお待ちしております
杉本せりか
体内に入れる
[01-12 15:25:51]
皆さまお疲れ様です年初めの出勤時は沢山のご指名ありがとうございました
毎年お正月休みや帰省中にご予約してくださり大変嬉しく思います
でも去年出勤してなかったよね〜と(￣▽￣)新年会はいかがでしたか？お杉はお寿司やお刺身、ピザやパエリア…年末年始から盛り沢山食べっぱなしでもう肉肉してヤバいので笑確か去年もこの時期から始めた食べて痩せる献立身体に栄養素をたっぷり摂取する食事改善療法またスタートします〜
明日から3日間出勤
13日（土）・14日（日）・15日（月）11:00〜19:00頃終わりお休みやお仕事中でもお時間やタイミングが合えば
ご予約・お問い合わせをお待ちしております
杉本せりか
ぐんっと力強く上がる
[01-02 14:03:11]
あけましておめでとうございますお正月休みはいかがお過ごしでしょうか食べてゴロゴロ食べてゴロゴロいろんなところがパンパン…
毎年元旦は大きなエビを沢山食べますが今年はもっとエビに気合いを入れて別の意味のゴロゴロも頑張ります
出勤予定
3日（水）11:00〜19:004日（木）11:00〜19:006日（土）11:00〜19:007日（日）11:00〜19:008日（月）13:00〜19:00お休み・お仕事中でもお時間やタイミングが合えば
ご予約・お問い合わせをお待ちしております
今年2024年は昇龍心願成就全ての運気が上がり心に強く願う思いが無事叶いますように
ふたつアレ
[12-24 19:33:17]
お仕事お疲れ様です
今年もあっという間でしたがご指名、ネット指名、ご新規様誠にありがとうございました
なんだか中洲のであい橋にめちゃくちゃサンタクロースが居るらしいですよ
一生分見たってくらい居るらしいです見に行った方がいいよと言われましたがもういいよってくらい居るらしいので見たいような見たくないようなでもなんだかんだ寒いので見てません（一行で済む内容を七行にして書いてみた笑）また寒いから色々なところが縮こまりますしね２つのアレが両方とも敏感なので寒いとひやっとしたりボリュームや質感が物足りなかったりしっくりくる心地良い感じのを未だに探してます♡
明日 
12月25日（月）11:00～19:00久々の出勤ですが今年最後の出勤となりますお仕事中でもご都合やタイミングがよろしければ
ご予約・お問い合わせをお待ちしております 
